Ciasteczka owsiane dietetyczne

Podaję przepis na ciasteczka owsiane, smaczne a bez mąki, jajek, tłuszczu i cukru. Pomysł zaczerpnęłam z bloga: kotlet.tv, delikatnie go zmodyfikowałam.

SKŁADNIKI:

• 2 banany
• 100 g płatków owsianych górskich
• 2 łyżki sezamu
• ok. 20 g ziaren słonecznika i dyni
• 1 łyżka miodu,
• 4 kostka posiekanej czekolady gorzkiej.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Banany rozgniatam widelcem na papkę.
Dorzucam płatki, nasiona, posiekaną czekoladę.
Mieszam, ma być gęste, zwarte, nie suche, nie rozlewające.
Nakładam łyżką na papier do pieczenia, delikatnie spłaszczam. Piekę ok. 15-17 minut w 180 C, zostawiam by przestygły chwilę i wyjmuję. Gotowe.